El efecto de la danza en la salud

Las naciones han usado la danza y otras artes como parte de sus culturas y terapia. Son las artes y sus distintas manifestaciones un lenguaje universal que todos podemos entender. La danza es una expresión de gozo y alegría, tanto en lo secular como espiritual. Tiene un origen divino.

Beneficios de la danza:

En el cuerpo:

A la postura y a la espina dorsal.
Tonifica los músculos.
Reduce las tensiones de la espalda y demás partes del cuerpo.
Mejora tu estado físico, la coordinación motora y el control de la atención.
La reducción de peso.
Sistema cardiovascular y pulmonar.

En la mente:

Controlar las emociones y en la disciplina.
Ser más creativo.
Vencer la timidez y los miedos.
Liberar ansiedades y depresiones.
Sentirte más joven.

En el espíritu:

Sentir gozo, alegría y felicidad.
Da paz.
Dar gracias a Dios.
Recibir la presencia y la gloria de Dios.
Levanta tu espíritu.
Ayuda a que tus oraciones y meditaciones sean más cerca de Dios.